人間ドック

昨日はお休みをいただいて人間ドックに行ってきた。
モチのロン

犬になってきたのでも、

パンの間に挟まれたわけではない。

結果は1か月半後に郵送されてくるそうだ。
なんでそんなに時間が掛かるのかは全くもって謎だが、我思うに人間ドックは結構な費用がかかる。故に綿密な検査を行っているっていうポーズをつけているんじゃないか？

まぁ、真意は分からんが、そんなに大層なもんじゃないと思う。だって本当に重篤な病を罹患していたら一刻も早く治療しなくちゃいけねぇじゃん。

白血病で亡くなった友人は検査に行ったその日に入院したもんよ。

で、血圧が高ったので、午後から内科を受診して降圧剤を出してもらった。

これまた変な話で。人間ドックで高血圧なのが分かったらそこで薬を出してもらえるのがオレ的には常識なんだが、内科を受診しないと薬は出せないんだと。

なんで？そりゃぁ医療ポイント稼ぎとしか思えないべ？

まぁこの年になるとさ、健康の重要さは身に染みる。悪くなってからじゃぁ遅いからよ。

責任のある身になった以上、責任のとれる状態でいないとさ。

さてさて、どんな結果が出てくるだんべな？

I don't like to make excuses.

ノビーの予想がおおきく外れたら気持ちよくトップチームを離れられる。

って記事を書いたじゃん。
ノビーのせいにするだけじゃいけねぇからね。
悔しいけれどさ、

夏までにするよ。
サトルの準備ができたらね。

最期の夏は、ヤローを2:01台で泳がせる。
それが速いか遅いとかじゃなくて、それで泳がせるんだ。
何でって？
オレが気持ちいいからだ。

コレ、いいだろ？

I'm amazed.

ノビーの200Bc　2:01秒なんぼか。
アヤカの400IMなんか、4:54秒なんぼか。

普通なら反省して次に同じ間違いをおかさないようにするんだけどね。

お話しにならないレベルなので、反省のしようもない。

特にノビーに関しては教える気がなくなるくらい。
朝のアップも悪くなかったけど、初日ほどでは無かった。
でも、フツーに泳げば2分掛かる訳がねぇ！って出来だったのに。

何がいけねぇって、この状態で割れねぇと2分割ることが最終目的になっちゃうじゃんよ。
水泳はそんなに甘くねぇ。
切れる時に切っておかないと、そうなるんだって。

アヤカのバカは200IMと同じ感覚で泳いだからFlyでオシマイ。
1:05秒でFlyを入ったらアウトなんだ。だってそんな強度でペースが作れていないんだから。
バカだから分かんないんだよね。
ノビーにしろ、アヤカにしろ、自分を客観的に分析できないんだ。

初日のBestがなんで出たかをさ。
それを指示しなかったオレが情けない・・

なぁんて、微塵も思わねぇよ。

コイツらとことん自分も水泳も、トレーニングもペースも分かってねぇなぁ～
としか。

今日は久し振りに頭にきすぎで、気持ち悪くなった。

でも、悪いことばかりじゃねぇよ。

Occasionally...

偶にはこんな日があってもいいべ？

ノビーの100Bcは56秒台は出るとは思っていたが、まさかJOを切れるとは思ってもいなかったぜ。本戦で56.40、でチャレンジで56.14？だったかな？切れちゃったよ。
前半27.5で後半28.6だってさ。
自信が確信に変わった。1:59.3じゃなくて、1:59.0 ±0.3に上方修正だ。

お嬢の200IM。FocusさせたBrのLapは本戦もチャレンジも37.1。出来れば36秒台が欲しかったけど、まぁ欲張るのはやめて考えれば、今までのBest Lapが37.9だから良しとするべ。
しっかし、あの練習でBestかぁ？なんだかなぁ～ってのもあるが、BrにFocusさせたことが今のタイミングではベターな指示だったと思うべ。これでお嬢も4:46くらいに上方修正だね。Frが1:08なら45秒だかな？

二人共チャレンジでJOをカット！で、Bestね。ノビーなんか1.4秒くらいBestだったんじゃないかな？(お嬢は0.01ね）。っていうてもノビーの100なんかJO出たって出るだけだけど(って、お嬢もそうだけど・・）
まぁいいや、二人共ほぼ1年ぶりのBESTだし。気分が悪いわけがねぇ。

今日はカンナだったなぁ。200IM 2:27と100Bc 1:07。カンナが結果を出すと嬉しいんだけどさぁ。少しだけオイ！って思ったりする。
だって常にキャパ全開だからさ。この先厳しいって思っちゃう。
でも、大丈夫！そのためにコーチがいるんだからよ。

アンジュのIMはそうでもなかったなぁ。
でもさ、それはそれで経験になれば問題ない。ただ、同じ失敗を繰り返させるのはいけねぇのは間違いないけどね。

新規でJOカットはいなかったけど、ノビー、お嬢、そしてソータとカンナが1種目ずつ追加。練習の追加は気分が良くねぇけど、この追加は悪い気分じゃねぇ。

さて、1日挟んで日曜はどうなるかなぁ～。
マジでノビーの200Bcは久しぶりにワクワク感満載だぜ！！

そうだねぇ～

ノビーが昨日の読みから外れたら。

オレも気持ちよくトップチームを外れることが出来る。

そもそも、コレだ！ってTimeをさ、
ココだ！ってTimingで出させるのがコーチの仕事じゃん。

何でココで？ってか？!
そりゃぁ、あんた遠征があるからさ。

狙って出せるレースは、短水路シーズン最期になるじゃんか。

Broken

最終予選前のBroken。
新シーズンが始まってからは初めて。
これまでのレースではそれをする必要が無かったからね。
でも、Brokenをやったのはお嬢とノビーの二人だけ。
ユーマはドクターストップが掛かった。飛込みやターン、タッチでの手首の負荷が大きいから止めとけとさ。確かに痛そうにしてる。ここは我慢だね。

で、Broken。
お嬢は・・そうだなぁ～1:06/1:16/1:16/1:09で50秒を切るくらいじゃないかな？
正直Total Time より、BrのラップにFocusさせて泳がせる。その方が精神的によろしいと判断した。青写真では最終予選を境にワンランクアップした練習をさせる予定なんだけど…ね。

ノビーは泳げるよ。
28.0/30.8/30.5/30.0  1:59.3 ±0.3 じゃないかな？
1st Lap さえちゃんと入れば間違いない。

ところでノビーといえば、ブロック遠征に選ばれた。
ソータと一緒にね。やっと日水連から正式に発表されたので、記事に出来たよ。
最近はシンガポール遠征だったけど、今年は韓国だってさ。
シンガポールは物価高だからね、予算の関係じゃないかな？

まぁ、頑張ってこい！って感じ。

Stranger

昨日はUtake一家がOFFで、キバが休んだのでヤツのちびっ子チームを担当。

メニューでも載せちゃうかい？
W-up 1x100 2:30  No board Kick IM rev
Kick   1x200  4:00  No board IM
        4x25  1:15  12.5 under water Fast im
        4x50  1:30  25FS im
        4x50  1:30  50Fast  im
        2x12.5  ２:30  Dive under water Dolphin(スタート練習含む）
Swim  10x50  1:30 Fast  1t Fly 2.3t Bc  4-6t Br  7-10t Fr 
Loosen  50  5:00
Swim  10x100  1:40 Hold  IM or 1:45 Alt IM/Fr or 2:00 Fr Alt Kick/swim(8t)
Down  3x50  1:10
こんな感じだね。24~700mくらいかな？

やっぱ、KCは目立つんだけど所詮小学2年なので、練習自体は幼い。当たり前だね。
持ちタイムから言えば、スピードスイムなんてまだまだ。
どちらかといえば、100を10回のHoldの方がやるじゃねぇかと思ったかな。
1:27～8でしっかりと10回揃えてきやがった。
欲を言えばきりが無いが、2年生でHold出来る事自体すげぇじゃん。1:40のIMのだぜ。
あとはメミくらいかなぁ～。彼女はDolphinが強いからね、目立つんだよ。

他はまだまだお子ちゃま。今は練習で努力をすることを覚える段階だからしょうがない。
とはいえ、1年以上やっていたらメインスイムくらいは努力できるようになってないとなぁ。
昨日はチョットだけ吠えさせてもらった。
出来ないことをいつまでもそのままにしてちゃぁいけないからね。

さてと3日後には最終予選。アテナからは現在11名＋リレーメンバー2名の13名。
会心の一発で個人1名、リレーメンバー1名が追加になるかもしれないけど、あくまでも会心の一発なので、可能性は高くはない。

個人的な楽しみは、イッセーの400FrとアンジュのIM、カンナの100Bc、それとノブの200Bcだね。
明日はノブのためにブロークンだぜ！！

マッシュルは面白ぇよ！