弱いけど・・ちょっとさぁ。

 オレってばショートレストインターバルが好きなんだよ。
知ってるってか？
そうだなぁ～、例えば今日はよ。
Last練習で…
Pull 1x400 5:20 smooth ＋Swim 6x100 1:10 を2set 。set rest 1:00

1年前まで、同じ練習をすっとSwim が終わるとHR180以上だったんだけどさ、今じゃぁ160前後。
Timeはたいしことねぇよ。1:05～7っくれぇ。

そうだなぁ～、1:10なら30回くれぇなら普通に出来るようになったんじゃねぇかな？

1年くれぇ前までは4回ですら回るのをヒーヒー言っていたのにね。

次にこんなネタを記事にする時は、スピード系の話しが出来るようにするべぇか？